miqdarzii

There you go
You're always so right
It's all a big show
It's all about you
You think you know
What everyone needs
You always take time to criticize me
It seems like everyday
I make mistakes
I just can't get it right
It's like I'm the one you love to hate
But not today.

So shut up shut up shut up
Don't wanna hear it
Get out get out get out
Get out of my way
Step up step up step up
You'll never stop me
Nothing you say can change
You'll never bring me down

So there you go
You never ask why
It's all a big lie
Whatever you do
You think you're special
But I know and I know and I know
And we know that you're not
You're always there to point
Out my mistakes
And shove them in my face
It's like I'm the one you love to hate
But not today.

So shut up shut up shut up
Don't wanna hear it
Get out get out get out
Get out of my way
Step up step up step up
You'll never stop me
Nothing you say can change
And gonna bring me down
Gonna bring me down.
Will never bring me down.
Don't tell me who I should be
Don't try to tell me what's right for me
Don't tell me what I should do
Cause I don't wanna waste my time
Watch you fade away

So shut up shut up shut up
Don't wanna hear it
Get out get out get out
Get out of my way
Step up step up step up
You'll never stop me
Nothing you say can change
And gonna me down

I don't wanna hear it
Get out get out
Get out of my way
Step up step up
You'll never stop me
Nothing you say can change
And bring me down
Won't bring me down
Won't bring me down
Bring me down
Won't bring me down
Shut up shut up.

You push me
I don't have the strength to
Resist or control you
Take me down, take me down

You hurt me
But do I deserve this?
You make me so nervous
Calm me down, calm me down

Wake you up
In the middle of the night to say
I will never walk away again
I'm never gonna leave this bed, oh

So come here
And never leave this place
Perfection of your face
Slows me down, slows me down

So fall down
I need you to trust me
Go easy, don't rush me
Help me out, why don't you help me out?

Wake you up
In the middle of the night to say
I will never walk away again
I'm never gonna leave this bed, oh

So you say "Go, it isn't working"
And I say "No, it isn't perfect"
So I stay instead
I'm never gonna leave this bed

Take it, take it all
Take all that I have
I'd give it all away just to get you back

And fake it, fake it all
Take what I can get

Knockin' so loud
Can you hear me yet
Try to stay awake but you can't forget

Wake you up
In the middle of the night to say
I will never walk away again
I'm never gonna leave this bed, oh

You say "Go, it isn't working"
And I say "No, it isn't perfect"
So I stay instead
I'm never gonna leave this bed, ooh

Take it, take it all
Take all that I have
Take it, take it all
Take all that I have
Take it, take it all
Take all that I have
Take it, take it all
Take all that I have

Take it, take it all
Take all that I have
Take it, take it all
Take all that I have
Take it, take it all
Take all that I have

You would not believe your eyes
If ten million fireflies
Lit up the world as I fell asleep
Cuz they fill the open air
And leave teardrops everywhere
You think me rude, but I would just stand and stare

I’d like to make myself believe
That planet earth turns slowly
It’s hard to say that I’d rather stay awake when I’m asleep
Cuz everything is never as it seems

Cuz I get a thousand hugs
From ten thousand lightning bugs
As they try to teach me how to dance
A foxtrot above my head
A sockhop beneath my bed
The disco ball is just hanging by a thread (thread, thread)

I’d like to make myself believe
That planet earth turns slowly
It’s hard to say that I’d rather stay awake when I’m asleep
Cuz everything is never as it seems (when I fall asleep)

Leave my door open just a crack
(Please take me away from here)
Cuz I feel like such an insomniac
(Please take me away from here)
Why do I tire of counting sheep?
(Please take me away from here)
When I’m far to tired to fall asleep

To ten million fireflies
I’m weird cuz I hate goodbyes
I got misty eyes as they said farewell (said farewell)
But I know where several are
If my dreams get real bizarre
Cuz I saved a few and I keep ‘em in a jar

I’d like to make myself believe
That planet earth turns slowly
It’s hard to say that I’d rather stay awake when I’m asleep
Cuz everything is never as it seems (when I fall asleep)

I’d like to make myself believe
That planet earth turns slowly
It’s hard to say that I’d rather stay awake when I’m asleep
Cuz everything is never as it seems (when I fall asleep)

I’d like to make myself believe
That planet earth turns slowly
It’s hard to say that I’d rather stay awake when I’m asleep
Because my dreams are bursting at the seams

Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts, Amerika Serikat.

Dalam perkembangannya coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang. Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard.

Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada Anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.

Selama ini ada pandangan bahwa permen coklat menyebabkan caries pada gigi dan mungkin juga bertanggung jawab terhadap munculnya masalah kegemukan. Tak dapat disangkal lagi bahwa kegemukan adalah salah satu faktor risiko berbagai penyakit degeneratif. Tetapi studi di Universitas Harvard ini menunjukkan bahwa jika Anda mengimbangi konsumsi permen coklat dengan aktivitas fisik yang cukup dan makan dengan menu seimbang, maka dampak negatip permen coklat tidak perlu terlalu dikhawatirkan.

Menurut kepercayaan suku Maya, coklat adalah makanan para dewa. Rasa asli biji coklat sebenarnya pahit akibat kandungan alkaloid, tetapi setelah melalui rekayasa proses dapat dihasilkan coklat sebagai makanan yang disukai oleh siapapun. Biji coklat mengandung lemak 31%, karbohidrat 14% dan protein 9%. Protein coklat kaya akan asam amino triptofan, fenilalanin, dan tyrosin. Meski coklat mengandung lemak tinggi namun relatif tidak mudah tengik karena coklat juga mengandung polifenol (6%) yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah ketengikan.

Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey (1987-1998). Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%). Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat. Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol. Untuk tetap menekan lemak jenuh agar tidak terlalu tinggi, ada baiknya membatasi memakan cokelat hanya satu batang saja per hari dan mebatasi mengkonsumsi suplement atau makanan lainnya yang mengandung catechin seperti Apple dan teh.

Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak coklat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Jadi meski sama-sama mengandung lemak jenuh tetapi ternyata efek kolesterol yang dihasilkan berbeda. Kandungan stearat yang tinggi pada coklat disinyalir menjadi penyebab mengapa lemak coklat tidak sejahat lemak hewan. Telah sejak lama diketahui bahwa stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah. Mengapa? Stearat ternyata dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.

Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun. Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak Zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.

Sering timbul pertanyaan seberapa banyak kita boleh mengkonsusmi coklat? Tidak ada Anjuran gizi yang pasti untuk ini, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.

Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena Polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.

Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.

Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan. Kandungan gizi coklat bisa dilihat pada tabel.

Zat Gizi Coklat Susu Coklat Pahit
Energi (Kal) 381 504
Protein (g) 9 5,5
Lemak (g) 35,9 52,9
Kalsium (mg) 200 98
Fosfor (mg) 200 446
Vit A (SI) 30 60


Belum ada bukti bahwa coklat menimbulkan jerawat. Coklat juga tidak bisa dikatakan sebagai penyebab utama munculnya plaque gigi karena plaque gigi juga bisa timbul pada orang yang mengkonsumsi makanan biasa sehari-hari. Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat.

 

iPad, merupakan gadget fenomenal yang menjadi pilihan banyak orang hingga saat ini. Karena itu tak heran bila banyak vendor berlomba-lomba untuk menghadirkan tablet yang disebut-sebut sebagai pembunuh iPad. Namun nyatanya, semuanya hampir tak bisa diharapkan.

Dari sekian banyak tablet yang beredar, hanya Samsung Galaxy Tab 10.1 lah yang dirasa paling pas untuk disebut sebagai pesaing utama iPad 2. Untuk mengetahui lebih bagus mana iPad 2 dengan Galaxy Tab 10.1 simak perbandingannya:

Dari desain saja, keduanya memang mirip. Sekilas memang sama saja, tapi saat dipegang, keduanya terasa berbeda. Dalam hal ini, Galaxy Tab 10.1 sedikit lebih ringan (42 gram) dan lebih tipis 0.2mm dibandingkan iPad 2. Tapi selisih 42 gram tentu saja bukan masalah kan?

Nah di body bagian belakang, iPad 2 yang memilih aluminium memang tampak lebih elegan dan mewah. Namun kelemahannya adalah, bagian ini rentan penyok jika terbentur secara tak sengaja.

Layar iPad 2 dibuat dengan rasio 4:3 dan Galaxy Tab 10.1 berukuran widescreen 16:10 ala sinema. Dari tabel di atas, terlihat jelas bahwa tingkat kepadatan layar yang dimiliki Galaxy Tab 10.1 sedikit lebih unggul dibanding iPad 2.

Galaxy Tab 10.1 menang di sisi ini berkat teknologi terbaru Samsung, PLS (Plane Line Switching) yang memberi perbedaan nyata dalam hal tingkat kecerahan, kontras dan viewing angle. Panel ini juga lebih unggul 10% dalam hal tingkat kecerahan, dibandingkan iPad 2 yang menggunakan panel IPS. Skor 1-0 untuk Galaxy Tab 10.1.

Hal yang paling disayangkan dari iPad 2 adalah tidak adanya dukungan untuk Flash. Sehingga jika Anda membuka situs yang diharuskan mendukung Flash player, maka situs tidak akan terbuka maksimal. Namun begitu, saat membuka situs, tampilan situs pada iPad 2 akan terlihat seperti layaknya menggunakan PC.

Berbeda dengan Galaxy Tab 10.1 yang terbaca sebagai mobile browser. Akibatnya, saat browsing menggunakan Galaxy Tab 10.1, Anda akan selalu diarahkan kepada situs versi mobile (jika ada).

Kelemahan Galaxy ini saya anggap sangat aneh. Gadget berukuran layar besar kok malah menampilkan versi mobile? Di bagian ini, tak ada yang menang.

Seperti gadget-gadget sebelumnya, Apple membuat sistem operasi sendiri yang bernama iOS untuk dipasang pada iPad 2 (versi 4). Sedangkan Galaxy Tab 10.1 mempercayakan ‘otak’ nya pada sistem operasi besutan Google, Android Honeycomb yang kabarnya sih memiliki kompatibilitas lebih tinggi dibanding versi sebelumnya.

Di sisi ini, iPad 2 bisa dibilang lebih unggul. iOS memiliki tampilan antarmuka yang simpel, mudah digunakan dan dipahami. Lain halnya dengan Android versi terbaru yang dipasang pada Galaxy Tab 10.1. Tampak terjadi perombakan yang cukup signifikan pada tampilan homescreen.

Suka yang simpel-simpel? iPad 2 unggul kali ini, skor imbang 1-1.

Untuk menghubungkan iPad 2 dengan PC, dibutuhkan software buatan Apple bernama iTunes. Nantinya segala jenis transfer data seperti musik, film, dan aplikasi akan sepenuhnya mengandalkan iTunes. Seperti produk buatan Apple sebelumnya, cara ini terlihat ribet.

Galaxy Tab 10.1 menggunakan software bernama Samsung Kies yang kurang lebih juga memiliki fitur dan fungsi yang sama. Tapi, Galaxy Tab 10.1 juga bisa menggunakan jaringan Wi-Fi untuk berkoneksi dengan PC. Bagaimana jika tak punya software Samsung Kies? Tak masalah, justru disinilah letak keunggulan Galaxy Tab 10.1, yang bisa berfungsi sebagai mode mass storage, untuk transfer data dari dan ke PC.

Sebenarnya tak ada yang perlu diharapkan dari kedua kamera tablet ini. Karena mereka memang diciptakan bukan untuk mengabadikan suatu momen. Tapi jika dibahas lebih dalam, kamera iPad 2 lebih simpel, minim pengaturan dan terkesan ala kadarnya. Berbeda jauh dengan Galaxy Tab 10.1 yang sudah dilengkapi dengan LED Flash dan fitur yang jauh lebih lengkap.

Jika dilihat dari beberapa perbandingan diatas, jelas Galaxy Tab lebih unggul dari iPad 2. Tapi terserah anda mau pilih yang mana ? :)